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O importante é preservar uma postura correta na bicicleta, ajustando este banco e este guidão para evitar dores nas costas e nos joelhos. O ideal é pedalar pelo menos 3 vezes por semanada, por cerca por 40 minutos cada sessãeste. Os hormônios estrogênio e progesterona, em particular, estãeste envolvidos no crescimento ósseo e pelo armazena